茉莉花是一种我们都非常熟悉的花，它的样子好看，味道也很好闻。除了给我们观赏之外，茉莉花还可以做成花茶，不仅香味扑鼻，而且还有不少的功效。具体都有哪些呢?如果你想知道的话就一起来看今天的文章吧!

　　茉莉花茶有什么功效

　　缓解压力

　　因为茉莉花含有芬芳的香味，所以从香疗的角度来说，是可以帮助我们松弛神经、缓解压力的。现在市面有很多茉莉花精油蜡烛，大家可以在家里点一盏试试看。

　　防口臭

　　茉莉花闻起来很香，其实这香味也是有大讲究的，据科学研究显示，茉莉花里面含有多达20种的化合物质，比如茉莉花素喝芳樟醇等等。

　　这些物质接触到我们的口腔的话，就可以达到清洗口气的效果，而且可以帮助坚固牙齿，所以口腔有问题的人不妨多喝一点茉莉花茶哦。

　　排毒养颜

　　疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　行气止痛

　　茉莉花所含的挥发油性物质，有行气止痛，解郁散结的疗效，可以缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等症，是止痛的良方。同时对于慢性胃病、月经失调也有一定的治疗效果。

　　抗菌消炎

　　茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　保健功能

　　茉莉花具有清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。

　　茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

　　疏肝明目

　　茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　解毒功效

　　除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

　　茉莉花茶的禁忌

　　茉莉花茶禁忌一

　　空腹时候饮用过多的茉莉花茶会很容易出现头晕目眩的情况。饭后马上饮用也会影响到肠胃的消化系统。

　　茉莉花茶禁忌二

　　女性在经期、更年期等一些特殊期间，最好不要饮用茉莉花茶。

　　茉莉花茶禁忌三

　　贫血的人最好也不要经常饮用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收。会加重贫血。

　　如何挑选茉莉花茶

　　观其形

　　选购茉莉花茶，最直观的莫属看了。一般上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度教好，以嫩芽者为佳，以福建花茶为例：条形长而饱满、白毫多、无叶者上，次之为一芽一叶、 二叶或嫩芽多，芽毫显露。越是往下，芽越少，叶居多，以此类推。低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。

　　闻其香

　　看完条形还不够，因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的，很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味。

　　总结：茉莉花茶虽然非常的常见，但是很多人都不知道它的效果，以为只是帮助美容而已。其实它的功效是非常强大的，比如说帮助清新口气、坚固牙齿、抗菌消炎等等。在选择茉莉花茶的时候一定要记得教给大家的方法哦。

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