“用茶代替水”很好吗？

　　你一天可以喝多少茶？

　　So称为“用茶的替代水”是用茶代替饮用水。一些夸张的茶间朋友甚至使用茶完全代替了饮水。

　　如果我们想弄清楚这个问题，我们必须注意这两个关键点

　　首先，茶和白水之间的区别在哪里？

　　其次，我们的身体代表茶支持茶的所有吸水？

　　与白水相比，茶中的茶中有更多可溶成分。其中，对我们体内产生刺激作用的成分是咖啡因和茶多酚。通常，它不会对我们的身体产生不良影响。

　　咖啡，也称为咖啡因，会在人体摄入后激发我们的身体。咖啡因在国际上认可的咖啡因的理性摄入量是每个人每天在400毫克内食用。 Puer茶中的咖啡因含量约为1至2 mg。转换每天不到20升茶。

　　茶多酚是茶中多酚的一般名称，包括黄体醇，彩色糖苷仲博平台待遇，黄酮，黄酮和酚酸。与咖啡因不同，茶多酚的理性摄入量是每个人每天在250毫克内食用，而在直接酿造和饮酒时，茶中的茶中的茶中的茶少于0.5毫克的茶多酚。安全

　　关于我们每天应该喝多少水，没有准确的数据，因为准确的算法应基于损失。成年人每天平均排泄水约1.5升，穿过皮肤，呼吸等。该方法损失了约0.5升。

　　因此，根据此统计数据，有一份每天喝两升水的陈述，即250毫升的水杯喝八杯。但是实际上，我们每个人的体重都不同，日常运动量也不同。这个数字也必须浮动。

　　我们每天至少为成人计算两升水。让我们先计算一个数字。我们喝茶，实际饮用水是多少？ SO称为茶。茶是指从一开始就喝酒的过程，再到损失的价值。我们是通过用碗制作茶来计算的。尽管盖碗又大又小，但通常约为150毫升。我们计算出150毫升水的水。 ，以后，通常被浸泡约七次。当然，茶通常喝茶和很多茶是很常见的。也就是说，可以检查大约1050毫升喝茶。

　　我们根据医生计算。假设我们需要喝茶才能每天满足最低的饮用水，因此至少有一个人只喝两茶。实际上，我们在饮食中也可能会得到一定数量的水，因此，如果您单独喝两茶，我们可以完全满足当天的饮用水量。

　　但是，喝茶对我们每个人都有不同的影响。无论我们每天使用茶代替水还是喝水，仍然需要根据身体状况适当，否则会感到不适。

　　当涉及到喝茶的不适时，大约有几例严重失眠。每个人对咖啡因的容忍度都不同，两个胃肠道问题。第三，疲劳。此外，咖啡因对美国的影响通常有一个衰减周期，通常为三到六个小时。如果您在短时间内喝太多茶，您也会引起茶醉，这也是饮酒过多的典型性能。

　　我们喝茶不仅是一种爱好，而且是您的健康。在这里，我们还提醒所有人，请注意控制饮酒的节奏。

　　为时已晚，茶间的朋友需要茶来喝茶！

　　喜欢Puer茶的茶朋友可以注意西南，一起交流，一起学习进度！

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